De vagus zenuw speelt een belangrijke rol bij het reguleren van het zenuwstelsel. Het is de langste zenuw in het menselijk lichaam en...

Het reguleren van je zenuwstelsel is een belangrijk aspect om uit een burn-out te komen. Een burn-out is een ernstige emotionele, fysieke...

Gaat je borstkas omhoog en word je een beetje langer tijdens de inademing? Dan ben je een verticale “ademer" en adem je incorrect..

Door Corona hebben in Nederland zo'n vier miljoen werkenden een ‘verborgen burn-out’. Dat is zo'n 56 procent van de werkende populatie.

Hoe gezond is jouw ademhaling? Als je dag in, dag uit te snel ademt dan heeft dat zware consequenties, doe hier de test..